Atemarbeit - Breathwork

Der Atem verbindet unseren DENKENDEN Geist mit unserem FÜHLENDEN Körper.

Als erfahrene Bodyworker wissen wir über die heilsame, reinigende und vitalisierende Kraft der Atmung.

Wir unterstützen unsere Klienten klar und mit Mitgefühl zu mehr Lebendigkeit und zu einem unmittelbaren Selbstausdruck. Der Atem verbindet unseren DENKENDEN Geist mit unserem FÜHLENDEN Körper. Die Atmung kann uns von einer Sympathikus (Kampf/ Flucht/Einfrieren) zu Parasympathikus-Aktivierung (Ruhe und Verdauung) bewegen. Der Atem unterstützt uns dabei, uns ruhiger, weiträumiger und präsenter im Hier und Jetzt zu fühlen.

Ablauf

In Einzelsitzungen und in Gruppen arbeiten wir in der Regel mit dem verbundenen Atem (Conscious Connected Breathing). Durch die Tatsache, dass wir die Pause zwischen Aus- und Einatmung weglassen, wenn wir anleiten, entsteht eine sehr fließende Atembewegung, die unser Energieniveau im Körper erhöht. Eine höhere Ladung oder Spannung im Körper wird aufgebaut. So wird unsere Lebendigkeit, aber auch Blockaden und Widerstände werden sichtbarer. Auf diesem Weg bieten sich eine Vielzahl von Interventionsmöglichkeiten, von Berührung und Massagen bis hin zu Ausdrucks- und Bewegungselementen. Diese Interventionen werden immer wieder im mitfühlenden Kontakt, aus der unmittelbaren Beziehung, die wir den Klienten anbieten, erschaffen. Lösen sich körperliche und emotionale Spannungen im Rahmen dieses Settings, tritt eine tiefe vegetative Entspannung ein.

Wirkung

• der Kopf wird frei von zwanghaftem Denken

• Brust und Herz öffnen sich wieder

• Verspannungen im Zwerchfell lösen sich

• größere Beweglichkeit und Wahrnehmung im Becken (Einfluss auf die sexuelle Lustempfindung)

• Es lösen sich körperliche und emotionale Spannungen im Rahmen dieses Settings und es tritt eine tiefe vegetative Entspannung ein.

• Eine Gelegenheit, mit unserer wesentlichen Sehnsucht in Kontakt zu treten und unsere ursprüngliche Natur zu erfahren.

LEBENDIGER SEIN IM HIER UND JETZT